Category: 건강

안녕하세요, 여러분. 오늘은 제가 직접 경험한 스웨디시 마사지에 대해 이야기해보려 합니다. 꽤 흥미로운 경험이었답니다! 스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 원래 스웨덴에서 시작된 전통적인 마사지 기법 중 하나입니다. 깊은 티슈를 자극하며 전체적인 이완을 도모하는 마사지로, 스트레스 해소와 근육 통증 완화에 효과적입니다. 효과는 어떤가요? 저는 스웨디시 마사지를 받고 나서 몸이 매우 가벼워진...

스웨디시 마사지 정의 스웨디시 마사지는 스웨덴에서 유래한 오일 마사지의 한 종류로, 세계 5대 주요 마사지 중 하나입니다. 스웨디시 마사지는 스웨덴어 “Svensk”와 “마사지”라는 단어인 “Massage”의 합성어로 스웨덴식 스타일의 마사지를 의미합니다. 이 마사지 기술은 주로 몸의 근육 이완과 긴장 완화를 중점 목표합니다. 스웨디시는 근육과 혈액의 흐름을 자극하고 통증과 스트레스를 해소시켜주며, 면역력과...

우리 건강 미니멀리즘 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 여유롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 옛말이이 우리...